腰椎滑脱手术以七个半月了，该怎么锻炼了？如果是通过手术治疗，包括微创手术或融合手术，病人过了三个月就可以进行日常生活的一般功能锻炼，如腰背肌锻炼。腰椎滑脱临床上常见的有两类：崩裂性滑脱和退行性滑脱。崩裂滑脱是因推弓根峡部崩裂引起椎体的不稳定，发生椎体。
腰脱手术多久可以游泳锻炼
1、腰椎脱出内固定手术后70天了，锻炼还要腰脱吗？锻炼应掌握循序渐进的原则，运动量由少到多，幅度由小到大，时间由短到长。完全恢复后，可选择游泳继续进行腰背肌锻炼。游泳时注意安全，水温不宜过低。下水前进行充分准备活动，应采用正确泳姿。持续时间不宜过长，中间适当。
2、腰脱能游泳吗。腰脱是可以游泳。腰椎滑脱是由于先天性发育不良、创伤、劳损等原因造成相邻椎体骨性连接异常而发生的上位椎体与下位椎体部分或全部滑移，表现为腰骶部疼痛、坐骨神经受累、间歇性跛行等症状的疾病。不适合负重锻炼，可以游泳的。
3、腰脱能锻炼腰部吗，该怎么锻炼。同时，水的浮力可使椎间盘的压力明显减小，产生的波浪对腰背部肌肉也有一定的按摩作用。但腰脱患者必须选择合适的游泳时机、游泳姿势，还得控制游泳的时间和强度。锻炼提示：蛙泳姿势最适合腰脱患者。4种泳姿中，蛙泳主要靠腰。
4、腰椎滑脱手术后恢复锻炼。腰椎滑脱的手术方法有很多种，如后路滑脱复位、椎弓根螺丝钉内固定、椎间植骨融合术等。（3）康复无论是采取保守治疗还是手术治疗，康复非常重要。要尽量避免提重物、弯腰或者剧烈的运动如足球、高强度的训练（跑步，有氧运动。
5、腰椎滑脱在家怎么锻炼恢复。通过手臂对哑铃的提拉。强化局部肌肉的锻炼，每次至少做50个。才能有效强化肌肉的形状。游泳 会游泳的朋友，不妨试试每天去室内游泳池游几圈。游泳比跑步练肌肉更有效快速，且肌肉线条会更为修长漂亮。
腰脱手术多久可以游泳锻炼
1、腰脱一般多久才能好。腰脱自然康复时间约为一周。 －－以上是本人的个人经验，效果很好。问题二：腰脱一般多久才能好最少要三月康复期 问题三：腰脱能发生性关系，腰脱多少天能好有病的一方在下边，健康的一方在上边，问题四：腰脱要多。
2、游泳可以锻炼腰椎吗？在各项日常运动中，游泳和跑步，这两种慢性运动形式是最好的锻炼全身性肌肉的运动，不过您如果有腰伤，例如腰脱，腰肌劳损，想通过游泳来缓解，这的确是个很好的选择，不过您千万要注意，游泳前一定要有10-15分钟全身关节的。
3、腰椎滑脱能做哪些运动？腰椎滑脱的患者，在治疗的同时，可以结合一些运动锻炼的方法，来改善滑脱的情况，缓解相应的症状，比如滑脱患者可以进行游泳、慢跑等运动，改善局部的循环，增强腰背部肌肉的力量。同时还可以结合一些腰部锻炼动作，如小燕飞、平板。
4、腰椎滑脱怎么治疗。保守治疗相比于手术治疗，一方面有多种方式可供选择，比如贴膏药、按摩、佩戴护腰带，另一方面也不需要经历手术疼痛和漫长的康复治疗。日常工作中，建议大家佩戴腰部固定器辅助治疗腰椎滑脱症。腰部固定器有铝板支撑，可以减轻腰椎。