你好，请问运动过后肌肉酸痛可以游泳吗？运动过后的肌肉酸痛是属于正常的，适度游泳或做些有氧运动，是有益处的。
运动酸痛可以游泳缓解吗男生
1、肌肉酸痛能游泳吗。肌肉酸痛可能是因为肌肉中乳酸积聚过多，也可能是有感冒的表现，建议不要去游泳了（防止受凉或感冒更严重），即使游泳也要注意控制时间（身体稍有不适应立即结束）。另外，可以通过慢跑来缓解肌肉酸痛感，同时也要多加休息。
2、游泳真的可以减缓肌肉酸痛吗。可以，因为慢慢游泳可以更好地放松。
3、爬山后肌肉酸痛可以游泳吗。爬山后肌肉酸痛可以游泳吗1爬山后肌肉酸痛不建议游泳。如果爬山后已经出现了肌肉酸痛的症状，那就说明爬山对于身体来说，已经是超负荷的运动，身体需要休息了，如果在这种情况下，还继续游泳。那就更加会加重肌肉酸痛的症状，
4、全身肌肉酸痛体质较寒适合游泳吗。游泳是肯定可以的，但是这种酸寒性体质，建议去恒温泳池，室内的同时恒湿最好。
5、运动中肌肉出现疼痛，有什么办法可以缓解？这个要具体问题具体分析。若是因为运动后肌肉酸痛的话，可以热敷和按摩下肌肉。其实也可选择躺合适的按摩椅来放松下，多种舒适按摩手法缓解肌肉紧张。是比较舒适的。对于过度运动导致肌肉酸痛可采用按摩的方法，来达到疼痛部位的。
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1、运动后肌肉酸痛吃什么？找家比较专业的 *** 店，全身 *** 有助于缓解酸痛。游泳也可以缓解 问题六：吃什么可以缓解运动后的肌肉酸疼排酸跑，就是说继续运动，自然就好了，望采纳 问题七：吃什么可以缓解肌肉酸痛首先我要讲的是这里的肌肉。
2、剧烈运动后可以游泳吗？游泳对于其他运动的辅助作用应该是很大的。一是帮助你放松了身体；二是增强了你的柔韧性和平衡感；三是帮助你减轻疲劳。需要注意的是，在进行了大运动量的项目训练以后，游泳的时间不要超过一个小时，而且游泳的量不能增加，
3、健身完游泳好吗。这是个很好的安排，如果您说的健身不是跑步，单车的话。一般我们去健身都是练练器械，举杠铃、哑铃，这些是无氧运动，练肌肉块的。然后游泳的话，可以放松肌肉，舒展身心，缓解力量训练后的肌肉酸痛并进一步燃烧脂肪，是很好的。
4、运动后肌肉酸疼，如何迅速缓解或解除？【产生原因】平时运动完之后的晚上或者第二天会有肌肉酸痛的出现，尤其是打篮球踢足球 、长跑或者其他剧烈运动后，会容易有腰酸背痛的感觉，酸痛出现的原因就是乳酸堆积，但是也有可能是肌肉拉伤或软组织损伤。【怎样缓解】。