晚上适合游泳吗。你好，晚上适合游泳的，不过在10点之前游比较好，10点后人的精神就不是很好了，如果走神了，这个不好了。还是推荐楼主在早上游泳，那个时候太阳不是很猛烈。如果是冬天，那就随你便，因为冬天只有恒温的游泳池开放，你什么。
晚间游泳影响睡眠吗
1、晚上八至九点学习游泳对身体好不好。人的肌肉并没有得到完全伸展 这个时候并不适合锻炼 顶多可以做做打太极拳这些平和运动 而过了晚上九点以后人的肌肉又开始进入疲倦状态 这个时候也不适合锻炼 而且这个时候锻炼会让你的肌肉变得兴奋 导致夜里不好正常入睡 。
2、晚上7，8，9点游泳好吗。我记得一天中傍晚是最好的运动时间，一般我们这游泳晚上6——8：30我觉得最好。7.8点游泳不错，而且不易晒黑但是可能人也多。九点太晚了，不适宜游泳。
3、小孩晚上9：30时游泳好不好。不好，晚上9点以后身体要排毒，此时不适合运动游泳等。一般情况是只要有空都可以跑步锻炼，但是也有不宜锻炼的时间。1，晚上体弱多病者不宜锻炼。因为晚上是人体力最差的时候，体弱多病者不宜在这个时候锻炼。2，睡前不宜。
4、晚上8点游泳一小时后需喝一杯水，但影响睡眠质量咋办？晚上8点游泳，你小时候去喝一杯水，但影响睡眠质量，这个以后就不要再喝水了，睡觉是大脑充分休息，睡觉前只要最好不要喝大量的水，以免脸会发生肿胀的。
5、晚上运动会导致失眠吗 运动量不要太大。在晚上做适量的运动其实是有助于睡眠的，但是运动量太大的话就可能会导致失眠了，所以我们晚上如果要运动的话记得要控制自己的运动量。晚上运动会导致失眠吗 一般来说晚上运动也不会造失眠，前提是运动的时间不要太晚，运动。
晚间游泳影响睡眠吗
1、晚上游泳好不好。这个时间段游泳，在健身的同时可以缓解一天工作后的疲劳，使身体和肌肉得到放松，有助于提高睡眠质量；晚上游泳最好选在饭前或饭后2小时，最好空腹；晚上22点后，身体代谢功能逐渐下降，准备入睡，不建议再去游泳。
2、游泳后能否睡觉？不能，因为游泳后因头发湿，所以不能睡觉，因为头发湿来睡觉回头痛的；另外，游泳后多数回引致头疼，脑充血，肚子饿那些问题，不能马上睡觉。
3、游泳锻炼可不可以改善睡眠质量。很明显，游泳是可以改善睡眠质量的，而且每天坚持游泳还可以治疗失眠的症状，游泳除了可以提高睡眠质量以外，还可以提高身体机能。下面是我分享的游泳锻炼对失眠的治疗效果，一起来看看吧。 游泳锻炼对失眠的治疗效果 改善睡眠 睡眠不佳主要是。
4、每天晚上去游泳池游泳对身体好吗？如果刚刚吃过饭，不宜立即去游泳，这样容易影响消化功能。当感到很饿时，也不能去游泳，这样容易引起抽筋。注意在游泳前测一下水温，因为水太冷时不宜游泳。当游泳时最好有个伴，尽可能是家长，如果说是外出时。