游泳运动可以锻炼人的体能吗？最后，游泳不仅可以提高一个人的体能，同时也可以放松一个人的身心，让我们在游泳的过程中体会到运动的快乐。
游泳能提高格斗体能吗知乎
1、游泳有什么好处，能提高自己的体能吗？游泳可以预防疾病，治疗康复 由于冷水的刺激，长期进行游泳锻炼能增强机体抵御寒冷，适应环境的能力，可以预防 感冒 等疾病，使身体日益强壮。
2、游泳可以练体能吗。使得肺部得到锻炼 肺活量大增第四 游泳时候 （若是生水）人必须不停的游动 以保证不下沉 这对人是一种制约 迫使人不停地运动所以人在水中想偷懒都不行最后 建议 你多参加游泳锻炼 特别是冬泳 对提高身体锻炼体能 大有。
3、格斗训练能给游泳带来哪些好处？格斗训练能训练灵活性，训练体力，训练耐力，训练意志力，增强体质，都能给游泳带来好处。
4、我是踢足球的，请问游泳可以提高体能吗？当然可以，每一项运动都会让自己的身体得到锻炼，提高自己的身体素质，也会使自己更健康强壮
5、游泳可以提高跑步能力吗？最好说理由，谢谢！游泳是有助提升的体能的运动，但也要在乎你的锻鍊过程，从方式方法到目标的设定和达成。一般来说，如果你的运动量只依靠这个，相信不会有很大的帮助。一般人的肌肉三天不动会下降70％的力量。如果你一周只游（或运动）四。
游泳能提高格斗体能吗知乎
1、跑步和游泳中哪项运动更适合训练体能？实际上跑步和游泳全是非常棒的健身运动，这二种都能够有效的训练人的心肺功能能力，当代人的心脑血管疾病患病率特别高，因此一定要提前就逐渐去训练自身的激动能力，那样有助于之后年纪大了的情况下身体的身心健康，终究人生。
2、跑步和游泳中哪项运动更适合训练体能？游泳：包容性更强一些，几乎所有的人群都是适合的，前提就是需要掌握游泳这个技能。特别是对于肥胖人群相对比较友好，在水中，身体自身重量对于关节的压力也会降到最小。跑步：过于肥胖的人不建议长时间跑步，过重的身体。
3、想增加体能，去游泳还是健身房？想要增加体能去游泳还是健身房，都是非常好的选择，前提是你能坚持住游泳的话，可以培养自己的兴趣，爱好也更容易坚持，健身房可以让你身体更加的强壮。游泳和健身都是不错的运动，但是锻炼的部位和效果是不一样的。健身运动。
4、想增加体能，去游泳还是健身房。就像上面答主说的，练游泳没有瘦人，需要体能，脂肪，来提供能量。有人说我游泳达到了运动要求，只能说明你自身的身体素质太差，游泳都会造成很累，很吃力的反应状态，说明你很难完成体能测试的标准。体能测试都是自身体重的。