游泳对腰椎间盘突出有没有好处，如果有每次以多长时间。你好，游泳可以助于锻炼腰部肌肉的，因此对腰椎间盘突出患者有好处，一般时间无特别规定，自己体力允许的范围内即可。急性疼痛发作期，不建议进行锻炼。
游泳多久腰椎不疼了呢
1、腰椎间盘突出游泳游多长时间合适。髓核组织从破裂口脱出，刺激或压迫脊髓神经根而产生腰腿串通，即腰腿伴根性坐骨神经痛等症状，由于本症以腰腿疼痛为主，所以中医称为损伤腰痛。腰椎间盘突出主要是在髓核脱出，一旦突出后就会刺激腰椎神经根，同时造成积液，局部循环。
2、患了腰椎间盘突出的人，游泳能不能改善疼痛呢？因此，提倡腰椎间盘突出症患者，适当进行游泳锻炼。如果是已经有游泳的基础，肌肉力量也比较好，可以以自由泳为主，观察平时的患者的确恢复曲度比较快，而如果是完全没有游泳基础，而且肌肉力量不太好的，建议先从蛙泳开始。
3、游泳跳水闪到腰一般多久恢复。赶紧去医院挂号看看。很严重的
4、游泳对腰椎有好处吗，腰椎病患者游泳需要注意什么。”游泳常见自由泳、蝶泳、仰泳和蛙泳等方式。从医学上来说蛙泳是对腰椎较好的，蛙泳主要靠腰腹及腿部发力，同时蛙泳换气时需要肩背部用力，肩背部的肌肉得到锻炼，所以，腰腿痛及颈椎病患者适宜。但是蝶泳则可能加重腰椎间。
5、游泳后腰疼怎么处理。比如做蛙泳动作，在一部分康复的游泳人群中，描述自己有游泳教练，动作本身好像也没有多大问题，或者有些动作没办法就是做不对，因为自己本身腰不太好，这个时候实际上是有运动功能性障碍的，在不运动时可能都会不舒服。 如有腰肌劳损的`朋友。
游泳多久腰椎不疼了呢
1、游泳对腰椎有好处吗。腰椎间盘突出症患者可以游蝶泳吗 不宜。蝶泳是指在游泳时采用两臂划水到大腿后提出水面，再从空中迁移的技术。专家表示：“蝶泳时主要靠腰腹部及双上肢发力，动作幅度比较大，长时间蝶泳容易因腰椎的椎板长时间受力而加大。
2、第一天学游泳完腰痛怎么办？游泳后出现腰部疼痛，考虑是游泳时运动过度，从而出现肌肉软组织疼痛的情况，或者是由于运动过度导致肌肉内乳酸堆积，还没有来得及代谢掉，从而引起小腿或者大腿酸痛的症状，这两种情况都是由于运动过度导致的，一般治疗是注意休息。
3、游泳对颈椎和腰椎有什么好处？对于游泳的频率及运动强度则应为每周至少3次，每次游泳建议不超过40分钟，坚持锻炼，相信很快就可以看到游泳带来的改善效果。当然颈椎病患者在进行运动时，一定要了解自己的颈椎病类型，有些类型的颈椎病患者，如椎动脉型的颈椎。
4、游泳可以锻炼腰椎吗？游泳的时间不宜过长，中间要适当休息，以免腰部过度疲劳。加强腰背肌锻炼，可以有效地预防腰椎间盘突出症；对于已经患有腰突症的病人来说，腰背肌锻炼也是重要的辅助治疗手段；对于曾患腰突症已经治愈的人来说，它也不失为一种。