腿脚运动损伤的原因有哪些呢？韧带扯破怎么办？腿脚运动损伤的原因，大多是因为运动量过大，或是平时运动不当导致的，例如某个运动时，某个动作不小心，可能韧带上承受的力，一下超过了它的极限，韧带就会被扯破，甚至完全被扯断。肌肉、肌腱、骨骼的损伤，道理也是一样。
游泳造成外侧副韧带拉伤的原因
1、游泳后大腿痛。跟长时间不运动很有关系的，加之游泳水温的问题。如果我没猜错你应该游蛙泳，蹬水的力度控制不好在水温不高的情况下很容易造成肌肉或者韧带拉伤，问题不大，喷点云南红药，配合伤风止痛贴膏，最好是晚上睡觉前用药，白天效果。
2、我已坚持游泳一个多月，现在蛙泳蹬腿时右脚根韧带很疼并且走路也疼请问怎。不是，运动量大。可能是你的方法有问题。找个指导的人。让他帮你看看泳姿是否正确。蛙泳腿部姿势。是蛙泳的关键。蹬水时你可能是用力了，导致你的右脚根韧带拉伤。不过你现在最好应该去医院看一下。
3、求指教关于蛙泳蹬腿大腿外侧痛。这些损伤一般发生在你的身体疲劳和超过它所负担的强度时。最容易受拉伤的两处是：大腿后面（腘绳肌）、大腿内侧（内收肌）。腘绳肌拉伤的主要症状是当你伸直腿的时候，腿部和背部会有尖锐的疼痛。内收肌拉伤的主要症状是。
4、游泳拉伤大腿韧带怎么办？如果是大腿内侧的话（我指的是除了腹股沟）我认为你应该是肌肉拉伤，造成你这种情况的原因有：肌肉拉伤较为严重，导致腱鞘炎或筋膜炎。肌肉拉伤严重，造成少量肌肉纤维坏死。其中第二种情况表现为肌肉僵硬无力。
5、游泳运动损伤怎么回事。游泳运动损伤怎么回事1无论你是业余组的游水发烧友还是岗位的游泳运动员，在游水此项体育竞赛的全过程之中多多少少会出现一些损害，例如脚部韧带拉伤或是是脚部拉上，亦或是是磕伤碰伤这些。但凡体育竞赛，损害全是无可。
游泳造成外侧副韧带拉伤的原因
1、游泳的问题？肌肉用力不对，或者过度紧张僵硬，或者缺乏锻炼。一般来说只有这三种原因。但刚学游泳几乎没有人腿不疼的。所以什么事情都有过程，游泳也一样，要慢慢体会才能提高自己，才能越游越远，才能越来越畅快。还是多揣摩一下正确的。
2、游泳运动员最常见的损伤是。用力过猛均能导致肩关节损伤。特别是大众健身中的游泳爱好者往往忽略了锻炼后的放松，造成肌肉疲劳积累，肌肉僵硬，长此以往造成肩关节损伤。
3、韧带拉伤是怎么回事？最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点：休息。
4、游泳后 蹬腿后感觉膝盖这很痛 怎么回事？病情分析：，意见建议：，考虑关节炎一般是炎症感染创伤或者是其他因素导致的关节炎性病变，它一般以肿热痛和功能障碍为症状的，这个检查一般通过x线是可以明确问题的，治疗一般是通过药物治疗，一般可以用立正消痛贴，也可以用。