长距离游泳容易胀气怎么办？在游泳的时候进行平稳的呼吸，一步一步来，不要着急，一着急就会导致心跳加速，这样就会导致胀气，所以游泳是要沉住气。
游泳为啥肚子特别胀气呢怎么办
1、游泳为什么会胀气。肚子胀气的时候我们需要进行运动，运动是可以促进肠蠕动的，可以进行散步，如果没有器质性的疾病的话，是很有效果的。最好是散步了，边走边欣赏景色的。腹部环形 按摩肚子胀气的时候，我们还可以进行腹部的环形按摩，环。
2、游泳完肚子胀气。你可以喝水，或者用力咳嗽几声，如果还不行，就可以让一个人左手握拳右手按住左手，用力挤压，这样肚子里的起就跑出来了 涨气了吧，每次游泳都是这样吗？我有时候趴到桌子上睡了午觉也会涨气，其实就是胃吸入很多气造成的。
3、游泳胀气。游泳胀气是一般初学者经常见的情况，主要原因是没有调整好呼吸，也就是浊气没有全部吐出，要在水下的时候用口鼻呼气，当你呼气结束时候出水面用嘴吸气，就会自然而然的吸入一大口新鲜空气，这样你就不会觉得气闷气胀 。
4、游泳时老是感觉气胀怎么解决。胀气只有一种可能，就是换气不对。每次上来吸气的时候不要吸太满、太深，就正常呼吸就行。吸气太深就容易胀气。注意在水里的时候就开始吐气，吐差不多了上来就吸气就好了，这样慢慢练习，把原来的模式改过来，习惯了就不。
5、为什么游泳会胀气想打嗝了。游泳会胀气想打嗝是因为当水压大，会压迫胸腔和腹腔导致膈肌痉挛，腹中空气被压迫直至打嗝。这个时候打嗝，是把在肺里面最底部的气换了出来，呼吸就彻底，保证了呼吸顺畅。游泳的注意事项有很多，游泳前的拉伸和准备热身活动，
游泳为啥肚子特别胀气呢怎么办
1、游泳后为啥肚子胀。刚吃过饭或空腹游泳即会产生腹痛，腹胀，胃气不顺等消化系统不适，建议你用热水袋在胀痛部位暖一下，吃一片吗丁啉，适当喝些淡糖盐水，最重要的是保暖。
2、游泳后腹部下胀大是什么原因。情绪、作息、饮食等，都可能导致不准时的可能。至于说游泳完听说……后感觉肚子小腹涨，原因有二，一是经前征兆；二是心理作用。游泳时有泳衣隔离，一般微生物是进不去的，器官本身也有防御能力。放宽心，没事的。
3、游泳的时候为什么这么多气体要吐出来不突出不舒服，是胃气吗？这个暑假肚 。回你好；游泳的时候很多气体要吐出来这种情况可能是是胃部胀气引起的，一般这种情况可以用胃复安，吗丁啉等对症治疗，一般这种情况肥胖可能会减弱胃肠平滑肌的张力，引起腹胀，一般这种情况要控制饮食，适当锻炼，减肥，一般可以改善症状的。
4、蛙泳胃胀气好痛怎么班。原因就是没有把气吐干净，导致气体回流到胃中，有饱腹胀气的感觉，上岸后就会打嗝。游泳呼吸把气吐净是非常关键的，如果残余气体积留肺中，新的空气进不来会导致疲劳，无法继续游泳。在岸边练习韵律呼吸，直至在水里能把气。