蝶泳手臂抬不起来的原因。你也可以试着增强些手部力量，做俯卧撑是比较好的方法。
游泳胳膊抬不起来了怎么办
1、浮潜游泳后，胳膊疼得抬不起来，使不上劲能好吗？是不是受伤了，还是过量运动导致的？如果是过量运动的话，休息一段进间就好了。如果是受伤了的话，最好是去医院检查一下。
2、自由泳游进时感觉手抬不高，基本上贴水面，什么原因？转体不到位 肩关节柔韧性不好 没有掌握正确的姿势 以上原因请对号入位
3、游泳的时候，胳膊很累，快沉下去了，怎么办？你要把基础打好，先憋气，千万别游到升处去了。到时，你的身体就会自己浮起来。如果有人在的话就让他带你。你就仔细看他如何游泳。或腿要弯，手要哈。当你觉得忍不到的话就把头仰上来呼吸，在潜水。当你看着自己能。
4、游泳后 胳膊抬不起来 大腿内侧也酸疼。也就酸酸，没什么大不了的，坚持两天后症状会减轻。本人建议有条件的话天天游，两天强度大一点，之后调整一天。等时间长了可5天调整一天。坚持半年~~你会有所收获的！
5、为什么蛙泳上身拉不起来。蛙泳上身拉不起来的原因可能是游泳的时候手臂外划过宽或过于用力过猛；也可能是手臂后拉时不用力或后拉过度；也可能是将夹肘动作做成了夹小臂或是合掌的动作。解决办法：手臂外划完成时，两只手掌离得远，宽度不超过肩宽，肘。
游泳胳膊抬不起来了怎么办
1、游泳后肩膀让风吹了，疼的抬不起来胳膊，怎么样才能快速恢复？疼 估计不是风吹的缘故可能是肌肉拉伤，或者是长时间没有运动，导致的肌肉不舒服一般可以很快恢复，也可以贴伤湿止疼膏来缓解疼痛
2、游泳的时候，胳膊很累，快沉下去了，怎么办？要是在泳池里，你可以闭气沉下去，然后用力蹬地，上去的时候深吸一口气，吸满，别着急，往最近的地方游（浮球 人 池子边）要是在外边，河里的水上层和下层的水，温差很大，很容易抽筋的，当然啦，最好别试，万一游没劲。
3、昨晚游完泳今早只有右胳膊酸痛，抬不起来，会不会是肌肉拉伤，怎么办。运动后要放松肌肉紧张部位，这样第二天酸痛感会减少。如果在游泳池里就随便，在户外就不要去了，以免发生事故……
4、游蝶泳时，为什么手臂抬的那么费劲？其实蝶泳的手臂就是很不好态~！因为在游泳的时候你向前但是水的力量是向后的，你要逆着这个力量所以肯定很费劲。但是蝶泳练好了你的体形就更加完美了。你可以每天锻炼的胳膊力量，最好是在做预备动作时两个受向后握紧然后。