如何根据自身身体条件，判断游泳效率水平如何？我的结论是，不应该是根据身体条件去判断效率，而是要看你追求什么样的效率，可以采取怎样的训练去塑造你自己。至于不同泳姿在游泳效率上的差异是不言而喻的，可以根据自身条件选择不同泳姿进行加强训练。仰泳比较省力，换气也。
2、有人说游泳的锻炼效率很高？这种说法正确吗？第一，入门的门槛较高。游泳并不是人类天生就会的技能，想要得到更好地锻炼效果，并保证安全，对于初学者最好找专业一点儿到地方学一下。这样就无形太高了游泳运动的入门门槛。第二，对于场地要求较高。这也是限制很多人进行。
3、什么样的泳资游得快？自由泳是什么？反过来如果简单的把自由泳、蝶泳及仰泳的手臂运动姿态用于水下，效率不会比蛙泳的手臂运动方式高。注意一下鱼类游泳姿势，再看现在蹼泳采用的姿势。是否可以这样说，水下游泳姿势较合理的是手臂仿蛙泳，下肢采用蝶泳的腰腿打水方。
4、怎样游泳才能更快。 记住旋转你的身体 通过在水中旋转自己的身体，你可以让自己尽量伸展身体，双手伸向远方，只靠肩膀旋转和发力，你游泳效率会很低，你需要用上核心力量、胸肌和背阔肌，这样也会降低你的运动损伤风险。 双手保持放松 保。
5、有没有个间歇(即最佳打腿时间点)？ 哪种效率更高？当你你觉得你在用力打水，基本上你的自由泳身体已经变形了，效率高不了。高手们都能随意调整自己的用力打水的频率，以保证体力和爆发力的平衡在加速的时候能达到最佳效果。作为业余游泳爱好者，我的经验就是当你需要加速你就。
如何判断游泳效率高不高
1、关于蛙泳速度的问题。游泳的关键就是在一次划水的效率充分释放后再进行下一个动作，如果你适合的技术类型就是速度比较慢才效率高的话，你游频率再高也是没用的，相反也一样，你的效率就是很快释放的话，你动作慢了肯定做没用功。所以这就是。
2、游泳怎么才可以游得快？（4）、收腿时大腿少收，小腿多收（直到收不动为止），收时小腿躲在大腿后面，不要超出大腿投影范围。二、提高推进效率 推进效率取决于3个方面：对水面积、划水距离、划水速度。（1)、对水面积当然是越大越好。对划臂来。
3、游泳方法技巧。水中路线越直，你的游泳效率就越高。 仰泳 仰泳是一种全然不同的泳姿，能起到很多的健身效果。跟随这些简单易明的指导来掌握这种泳姿吧。 侧身踢水练习：仰泳与自由泳一样，也是需要转动身体的泳姿，泳者也需进行平衡与协调性训练 水中。
4、游泳怎么游得快还省力。这种姿势所受到的迎面阳力最小，划水效果好，动作配合自如，既省力又能发挥最大速度，是速度最快的一种游泳姿势。以现有的游泳方式来说，仰泳最省力，但仰泳不适合浪大的水域，仰泳呼吸时嘴容易进水，而且仰泳看不到前方，
5、鲸鱼上下摆尾，鲨鱼左右摆尾，哪种方式游泳效率更高？鲸鱼和鲨鱼摆尾的方式是不同的，但是他们的游泳效率其实没有差别，因为他们的祖先是不同的，他们在水中的优势劣势也是不同的，没有办法去比较，谁的游泳效率更高，如果分出来一个短程还是长程能够去分辨他们谁的游泳效率更高。