游泳时先热水还是冷水？游泳前冲冷水澡，泳后冲热水澡这样是最好的，下水前冲下凉水，适应水温，防止抽筋，保护心肺，游完后冲热水，帮助恢复体温，减缓疲劳，防止感冒。泳前冲水水温还是适当为好，因为水太凉的话人会受不了，但水太热的话也不。
游泳前淋热水还是冷水
1、游泳前应该冲热水澡还是凉水澡？游泳前冲冷水澡。游泳前冲冷水澡，泳后冲热水澡这样是最好的，下水前冲下凉水，适应水温，防止抽筋，保护心肺，游完后冲热水，帮助恢复体温，减缓疲劳，防止感冒。泳前冲水水温还是适当为好，因为水太凉的话人会受不了，
2、游泳前冲澡和泳后冲澡，冲热水澡好还是冲冷水澡好？游泳前冲澡和泳后冲澡冲热水澡好。运动专家提示说，夏天做完运动，尤其是浑身大汗时，热水澡比冷水澡要好。因为身体在大量出汗的时候，毛细血管是处于扩张状态的，如果冲冷水澡，血管急剧收缩，体内热量遭到外力的抑制，一时散。
3、游泳入水前做好准备工作，应该用冷水还是热水冲洗后入水呢？冷水，这样可以使毛细血管收缩，在进水时不会失去太多温度，低温容易造成抽筋等问题，同理，先热水的话，会使毛细血管扩张结果不言而喻了
4、游泳前洗热水澡好不好？游泳前洗热水澡还是比较好的，因为在游泳池洗个热水澡是有利于自己的血液循环的，所以说，在现实生活中，很多人选择洗热水澡以后再进行游泳，然后再游完泳以后再洗一个热水澡，这样的操作是对自己的身体非常有利的，但是。
5、游泳时先用热，水冲一下好吗。如果是突然下水体温受到冷水刺激造成血管收缩，引起大脑皮质兴奋，使身体各部肌收缩，容易发生抽筋，扭伤事故，或头晕恶心，所以游戏前先用冷水拍打皮肤，让皮肤适应水温再游泳，而用热水冲洗会使体温升高，更不适应游泳 。
游泳前淋热水还是冷水
1、游泳都是冷水，为什么游泳不能是热水？但如果是在温水中，可就适得其反了。温暖的水，按摩似地拍打你的身体，全身的肌肉都会放松下来。舒服是舒服了，但如果要动一动，可就事倍功半了，人也会觉得很累。游泳前冲冷水澡，泳后冲热水澡这样是最好的，下水前。
2、游泳池里游泳之前要淋浴吗？是随便洗洗冲冲就行？在更衣室换好游泳衣，进淋浴间打开淋浴开关，淋浴，把穿好游泳衣的身体淋湿，走过消毒池，把拖鞋脱在消毒池里，在打开通往公共泳游池的门，在岸上做作入水前的准备活动：活动四肢等；在浅水区扶梯那里慢慢入水，先适应水。
3、游泳前冲凉水澡好呢，还是冲热水澡？凉水的好，凉水有助于收缩毛孔，使毛孔不易进入细菌，热水侧相反
4、游泳是温水还是凉水好？这因人而异。在温水中一般会很耗体力，而且水质也往往会很差（尤其是在节假日，人很多，水也会很脏），但十分舒服（尤其是在冬季）；凉水虽然很冷，但对身体很好，就是在凉水中游泳很难坚持下来。