椭圆机能天天用吗。椭圆机能天天用。椭圆机的运动强度不是很大，而且对关节的伤害并不大，所以大家可以每天使用椭圆机。如果想通过椭圆机运动达到减肥的效果，就需要保证每次的锻炼能达到30-60分钟，这样才能有更好的消耗热量和燃脂效果。椭圆机。
经常游泳踩椭圆机可以吗
1、游泳和椭圆机哪个减肥效果好。都可以，取决于你的运动强度和运动时间，对于同等强度和时间的有氧运动来说减肥效果跟用什么方式关系不大。可以肯定的是经常改变方式效果会好，如两周椭圆机，两周游泳，两周单车交替进行。
2、全身减脂首选游泳，椭圆机次之。所以经常跑步的人也流行有跑步膝这样说法。如果喜欢跑步的朋友，我建议选择椭圆机会比跑步、跑步机来的要好一些，毕竟它可以固定脚型，通过椭圆的运动轨迹，能更好避免跑步时的姿势不当而导致的膝盖损伤。说这么多，到底最佳。
3、游泳和椭圆机哪个减肥效果好。椭圆机在运动过程中，膝盖非常受力，你这种情况半月板经不起任何负重，所以不只是椭圆机，跑跳、负重等都不能做，若是半月板挫伤甚至撕裂那就毁大了！而游泳是一个俯卧运动，膝盖受力很小，即使站在水中，也会在浮力作用。
4、每天游泳40分钟，瑜伽1小时，椭圆机30分钟想减掉20斤肉，大概要多久？百度。这个需要看每个人的不同体质，有些人天生就是比较容易瘦的，做这些运动的话，大概三四个月就差不多可以瘦掉20斤左右，有些人的体质问题不同，可能就会慢一些
5、椭圆机可以锻炼身体吗。可以的，椭圆机主要用来做有氧运动的，如果题主正处于减脂期，椭圆机可以说是不错的选择，与慢跑，爬楼，还有蹬单车相比，蹬椭圆机对于膝盖的伤害算是最小的，因此个人也是比较倾向于蹬椭圆机减脂，强度达到要求后，再配合。
经常游泳踩椭圆机可以吗
1、椭圆机锻炼效果行吗，听说用椭圆机运动10分钟就能暴汗，真的假的？百度。10分钟暴汗不夸张，我是买的梵品椭圆机，踩个十几分钟就暴汗，这种比铁架扶手的椭圆仪更累，用的是弹力帮扶手，反而更能练到核心肌肉群，有氧和无氧运动同时进行，瘦身效果杠杠的。百度回答谢邀 。
2、男生器械练50分钟椭圆机踩40分钟这样能不能减肥。走步机(一小时6公里) 345 卡 爬楼梯 480 卡 爬楼梯1500级（不计时） 250 卡 爬梯机 680 卡 游泳(一小时3公里) 550 卡 网球 425 卡 手球 600 卡 桌球 300 卡 高尔夫球(走路自背球杆) 270 卡 轮式溜冰 350 卡。
3、你觉得椭圆机和游泳哪个更易减肥？为什么？必须是游泳更有助于减肥了，在陆上进行运动减肥时，因肥胖者体重大，使身体（特别是下肢和腰部）要承受很大的重力负荷，使运动能力降低，易疲劳，使减肥运动的兴趣大打折扣，并可损伤下肢关节和骨骼。而游泳项目在水中进行，
4、我现在到健身房运动，踩椭圆机一天两个小时，20天了，为什么体脂肪 没有。椭圆机没有跑步机效果好，你用跑步机慢跑1个小时就够了可以配合使用多种减肥方式，跑步，游泳，单车，没事打打羽毛球什么的都行短期增重没关系，主要看长期的，短期有波动是正常现象合理饮食 追问 我体重80.4KG，身高162CM，跑步。