游泳真的可以减肥吗？它的减脂效果和其它运动是一样的吗？游泳作为人们喜闻乐见的一种体育锻炼方式是有减肥效果的，而且在同等强度下，游泳的减肥效果要好于其他的有氧运动。游泳也是一种有氧运动，是可以减肥的。根据体育运动的常识，一定强度的有氧运动是有减肥效果的。游泳作为一。
游泳和其他锻炼方法一样吗
1、游泳健身广受好评，游泳健身较其他健身方式比较哪些方面更具优势？百 。这与慢跑，跳绳的运动效果类似，而且自由泳不损伤膝盖。而对于健身而言，因为项目多样，各种项目的锻炼效果也不一样，有氧运动和无氧运动均有。所以，根据自身情况，科学合理的选择运动项目才是对身体最有益。游泳的原始目的不。
2、游泳和其他体育项目的不同之处。1：许多运动项目都容易给机体造成劳损或损伤，但游泳是劳损和损伤率最低的体育活动。因此，游泳是一项很好的、可以终身进行锻炼的健身运动。2：游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高你的心肺功能，而且能锻炼你几乎。
3、游泳健身广受好评，游泳健身相比其他的健身方式，哪些方面更具优势呢。游泳是一项全身运动，比其他运动能调动更多的肌肉群参与代谢供能。游泳虽然不能练出结实凸出的肌肉，但是可以提高很多肌肉的力量和协调性，尤其是躯干、肩带和上肢的肌肉。因为在水中游泳需要克服很大的阻力，而且游泳是周期性的。
4、长期跑步者和长期游泳者相比，哪方面不一样？没什么不一样的，没什么一样的，可能跑步的人更瘦一些，身上的脂肪更少一些
5、长期游泳和长期跑步，哪种运动方式更健康？游泳对一些身体伤势的恢复很有帮助，也是因为水的浮力和压力作用，很多其他项目运动员都通过水中运动来恢复伤势和加强锻炼，姚明就是。 还有就是游泳比起器械健身使身材更匀称，线条更好看，你看各国游泳运动员的身材，那叫一个完美。
游泳和其他锻炼方法一样吗
1、游泳锻炼方法和其他锻炼方法相比独有的特点是。水阻力与肢体的运动速度有关，速度越快，阻力越大。由于肢体在动作的各个阶段都遇到较大的水阻力，肌肉在工作的全过程中就必须始终保持较大的张力，否则肢体运动速度将迅速降低。游泳时肌肉的这种工作方式，称为等动收缩。
2、游泳可以代替跑步吗？最好什么时候游泳？如果是专项训练，那么游泳不能代替跑步，只是普通锻炼的话是可以的。游泳最好的时间是在上午7-9点或下午3-5点的时间，这时候游泳效果最好。游泳是在水上靠自身漂浮，借自身肢体和躯体的动作在水中运动前进的技能。游泳能。
3、游泳和陆上运动用什么不同？水是十分柔软的液体，而由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摩擦，从而使皮肤得到更好的放松和休息，所以经常参加游泳锻炼的人，都有一身光滑洁白、柔软的皮肤。人在游泳时，水对肌肤、汗腺、脂肪腺的冲刷，起到了很好的。
4、请问游泳是锻炼颈椎的方法吗？还有其它的方式吗？①游泳可以锻炼颈椎，特别是在蛙泳时，需要经常抬头休息，所以如果你有颈椎病游泳，可以锻炼游泳。此外，游泳还可以锻炼腰部和背部肌肉的力量和力量，这是一种非常好的锻炼方式。头部和颈部始终处于一低一仰的状态，正好满足颈椎。