。嗓子长期沙哑 该怎么办 喝什么茶好 不要寒性很大的那种。两点建议：胖大海泡水喝，可以保护嗓子；用“小蜜蜂”扩音器，老师都用的。
游泳教练多喝什么茶水好
1、游泳做为锻练身体项目，对于四十多岁女性来说，游多少适宜？这个要根据自己的体力和平时是否经常锻炼判定游多少米适宜。对于经常锻炼的人来说，2小时游个1000-1500米应该没什么问题，但是对于很少锻炼的人来说，估计下水也就泡泡，顶多500米就累了。40岁的女性游泳肯定不如20-30岁的。
2、第一次游泳是什么感觉？第二次想在酒店的游泳池去试试，先下水了，水深到胸口的位置，虽然不像海里有浪胡乱的拍，可还是感觉一抬脚就要飘起来了，只敢顺着地面慢慢移动身体，脚一飘肯定要一头栽到水里去的，我非常怕水，可是看着好多人每天都要。
3、游泳可以减肥吗？游泳减肥真的有效果吗
4、第一次游泳是什么感觉？我很喜欢水，喜欢在水里的感觉，所以我学游泳很快，应该就一个多小时的时间，基本就可以蛙泳了。有些人学游泳，特别的怕，生怕自己溺水了！我的天，你旁边教你游泳的人，最烦的就是怕水扭捏的人了好吗？那样的人也难。
5、运动过后吃红豆薏米可以有助减肥吗？祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。
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1、多喝水会瘦吗。这类人对于如何喝水及喝多少水，还是根据医生的建议会比较好。除了口渴，一般人也可以尿液颜色来注意何时应该多补充水份：尿液颜色正常应该是淡黄色，如果颜色太深就必须多补充水份；若颜色很浅就可能喝太多水了。水份摄取量不足，很容易。
2、游泳优秀作文。于是我奋力的游，按着教练的指导反复练习着，终于学会了蛙泳。 晚上，我在家里吃饭的时候心想：无论做什么事都要坚持不懈，这样才能把事情做好。 游泳优秀作文6 以前每当看到别人像一条条小鱼在水里游来游去时，我的心里就像有成千上万。
3、描述炎热夏天的句子短句唯美游泳摘录四十句。人们穿着美丽的游泳衣，在游泳池里快乐的的拨着水花，击出一道道浪花，我也参加进去了，让游泳池里的水带走夏天的炎热。 10。过了一天废人的生活，睡懒觉，吃早餐，游泳，逛街，吃蛋糕薯片看电影，我看在感觉非常糟糕。 1一游泳教练靠直爽。
4、夏天游泳喝汽水降暑的心情文案(集锦39句)。夏天游泳喝汽水降暑的心情文案(篇一) 水可真深啊，快越过我的脖子啦！我碰到了同学严书杨、刘心洋。我赶紧往浅水区里跑，深水区的水是浅水区的水的。 夏天了终于可以肆无忌惮的游泳了无比兴奋。 一游泳教练靠直爽而嗓门大。