游完水隔天就周身无力但没有肌肉酸痛是怎么回事。游泳消耗的身体热量很大，可能游泳太累的事。一般游泳肌肉不会像练习器械一样酸痛。
2、健身后肌肉不酸痛正常吗？是正常的，锻炼后肌肉不酸痛，应该是肌肉已经开始适应现在的训练量了，可以适当的加大每次训练的重量，次数则不一定增加，以达到训练的目的，肌肉生长是一个破坏肌肉细胞群又重新生长的过程，训练量需要逐步累加以达到刺激肌肉生。
3、坚持游泳后身体有何变化？身体有一个修复的过程，当身体修复时，一些炎症是自然和正常的。我们的身体适应性很强，经过两三天的锻炼，你会发现你可以做得更高，而且不会感到疼痛。与此同时，身体会立即开始调动脂肪储存，开始你喜欢的脂肪减少过程。
4、锻炼后肌肉不酸痛是不是代表没有效果？专业解答下，谢谢了呢。百度知。一般这种运动后肌肉酸痛是由于训练的过程中产生大量的乳酸，当人体运动产生的乳酸大于人体自身消耗乳酸的时候，乳酸就会阻碍血液的流通，最终形成肌肉酸痛的现象。不过这种由于运动产生的乳酸属于正常现象，只是给人一种酸痛的感觉。
5、请问在健身后肌肉已经不觉得酸疼是不就表示肌肉已经恢复了？由上可知，重量训练后的肌肉酸痛是必然的，只有乳酸不断地通过血液循环进入肝脏转变为糖原，肌肉酸痛才会逐渐消失。而这一过程是训练后恢复过程的一部分。乳酸是一种强酸，它在体内积聚过多会使体内酸碱度的稳定受到破坏，从而。
游泳后肌肉不会酸疼是正常的吗
1、为什么游完泳后会感觉腿酸、疼？游泳时消耗大量氧气以便供能，供氧不足时有氧代谢转为无氧代谢，产生大量乳酸堆积于肌肉细胞内及其周围，刺激感觉神经引发酸痛的感觉。酸痛的感觉一般发生在锻炼后的第二天，有些人到第三天才有此感觉。这时仍要适度锻炼活动。
2、游泳后大腿根部痛正常吗。不正常。游泳后出现大腿根部疼痛的原因，主要有以下两方面：一、游泳前没有充分的做准备活动，加之水温较凉，可能出现了大腿肌肉拉伤。如果疼痛不剧烈，只需要充分休息，前两天冷敷以后热敷就可以改善症状。如果疼痛剧烈，可以外。
3、刚学游泳，已经初二了，练的是自由泳，在学校时手臂会酸，这是正常。是正常现象，专业游泳运动员一般分三种情况，一种是僵，一种是酸，还有一种就是麻。出现酸的反应就是因为肌肉里有乳酸堆积了，只要训练结束以后多注意牵拉肌肉就好了。我是一名专业游泳运动员，有什么问题可以随时请教 。
4、为什么游泳之后会浑身酸胀？游泳之后会浑身酸胀还有可能是肌肉纤维损伤，一般在运动后24~72小时酸痛达到顶峰。如果酸痛强烈可能意味着有些动作做错，或是运动量过度，还有可能是某方面的训练水平下降，又或是肌肉离心收缩较多。
5、游泳对于剧烈运动后的肌肉酸疼会加重还是减轻？那要看你游泳是怎么游了，如果是大强度的游当然只会加重全身的酸痛感，如果只是一般的轻量的放松游泳当然会减轻运动后的酸痛感，有好多运动员都把游泳作为一种常用的放松调节手段。