你们有什么长高的例子？嗯，喝牛奶也是正常的，饭菜不要挑食，要吃多多吃蛋白的还有运动一定也要跟上你说喝牛奶这个事很正常的，对核心家一定也是有长高的运动量一定要跟上，但是也不要爆裂的运动，这样的你慢慢就会越来越高的。游泳或者打篮球。
2、有18岁之后长高的亲身例子吗？第一，不能做肌肉训练，例如俯卧撑，仰卧起坐，等无氧运动，第二，每天作息有条理，不能晚睡，争取晚上10点睡，别睡午觉，因为10点到凌晨2点是长高的最好时机，睡午觉就睡不着了，第三，不能抽烟，喝酒，第四，别太过容易发怒。
3、初中很矮的男生后来运动在高中长到190以上的例子？详细点有赏百度知。我姑姑的儿子就是这样的，在上初中到初三才一米七都不到，后来他在高中喜欢上了篮球，羽毛球等等，到了高三快高考时身高已经长到了一米九三，后来我在他放暑假时看到他，吓了一跳，真的很高啊，站在他旁边我表示亚历山大。
4、关于体育名人的事例与语录。伏明霞语录：有健康，才有未来。 事例： 伏明霞在1992年巴塞罗那奥运会上夺得10米跳台冠军时只有14岁，是中国奥运史上最年轻的冠军，(由于后来奥运会新规则规定十四岁以下运动员禁止参加奥运会，在规则改变之前，她将一直保持这一纪录)随后她的。
5、乔丹吊单杠长高20厘米事例。乔丹吊单杠长高20厘米事例主要过程是这样的：高中时期的乔丹身高只有不到1.8米，因为这个缺点他被校队教练拒之门外，这伤透了乔丹的心，但他并没有被挫折击倒。从那以后，乔丹每天除了练球外，最重要的训练就是“长高”。
游泳长高的事例
1、20岁了还能长高10CM吗？求安慰，有例子吗。有啊，保证睡眠，多喝牛奶，骨头汤。思想压力不要太大，运动方面，游泳是很适合长个子的。实在想知道还能不能长，可以去医院照个骨骺线，闭合了那就估计长不了多少了，要是没闭合，就按照我前面说的做，肯定还能长。
2、有成人增高的实例吗。等到全部练习结束时，伍兹长高4.9厘米，身高达到165.4厘米。但她认为，这种增高效果不可能长期保持。依照波朱托的说法，如果伍兹坚持拉伸，并且注意保持挺拔姿势，“应该能”保住部分增高效果。一些网友留言质疑这种增高法。来自。
3、哪些的身高长高奇迹名人？说下他们名字和长高事迹说的越多越好，比如。林书豪 他的爸爸妈妈个子都不是很高 但是林书豪从小就每天锻炼 打篮球 配合着吃有营养 能长高的东西
4、你身边有哪些增高成功的事例？一天至少三袋牛奶，一般是早上1袋，下午回家渴了1袋，歇会再开一袋当水喝，晚上有时候再喝一袋。而且多喝牛奶抵抗力强，骨架不会小，不会像电线杆。那时候我就是这么硬生生长到的187，我现在都挺佩服我自己的。
5、吴磊长高了不少 吴磊怎么一年长高10厘米的？有一次，吴磊录制《天天向上》。主持人汪涵忍不住感慨，吴磊长高了不少。网上曾经传出吴磊一年长高10厘米的说法。记者了解到，这绝对不是夸张，网友之所以这么传，是因为有具体事例可以说明。吴磊怎么一年长高10厘米的？他的增高。