游泳和跑步分别有哪些好处，哪个更好一些。从消耗能量角度来比较，同样强度(心率)时，两者消耗的热量差不多，游泳稍微比跑步高一点。 从关节保护的角度来说，游泳能减少腰关节和膝关节的压力。这两个关节是体重过大的人最容易受损的。游泳时的体姿决定了这些关节不用受到来。
游泳员是不是跑步也好一点
1、游泳可以提高跑步能力吗？最好说理由，谢谢！而游泳对跑步技巧的提升，相信是没有关系的了。结论就是不会因为你每周游泳而提升跑速。如果真的想提升速度，还是每天抽时间，订下计划地去锻鍊提升个人本身的体能和技巧，相信会更有效。
2、游泳和跑步哪个更好？考验耐力的话，如果你是想超负荷运动（超过自己所能承受的运动量）的话两项之中我觉得游泳比跑步好，因为他能锻炼你的肺活量，腿力，臂力，就是在水中泡就了不好，容易感冒。如果单单只是想锻炼一下，我建议选择跑步，跑。
3、游泳和跑步分别有哪些好处，哪个更好一些？从消耗能量的角度来看，同样的强度，两者的消耗差不多，游泳会比跑步更高一点。 从关节保护的角度来说，游泳能减少腰关节和膝关节的压力。对于体重比较大的人来说，这两个关节最容易受损。游泳时的姿势决定了这两个关节不会承受更。
4、长期跑步者和长期游泳者相比，哪些方面不一样？减肥效果游泳：因为水中水的阻力大，所以消耗能量会更多，减肥效果会更好；跑步：对腿部锻炼比较多，整体减肥效果没有跑步好 综上：一、游泳的人上肢肌肉更加发达，而跑步的人下肢肌肉更加厉害；二、游泳的人关节会被保护的更。
5、游泳运动员平时的锻炼就只有游泳吗？这是因为我们的身体在长期高强度游泳后会有一个“开窗期”。这时，细菌会很容易进入人体，造成我们感冒等现象。很容易危险。众所周知，游泳是一项非常昂贵的运动。同样的距离，游泳消耗的能量是跑步的几倍，这也是游泳减肥。
游泳员是不是跑步也好一点
1、我经常练游泳，跑步会跑快一点吗？不会。我有个同学游泳100米3分多钟，是满分 可是800米跑了5分钟多，不合格。它经常练游泳的 因为两种运动的技巧不同。但相同的就是，刻苦，坚持 你说撑杆跳高的能去普通跳高吗
2、游泳和跑步各有哪些好处，哪个更好一些？跑步能够增进心肺功能：持之以恒的慢跑将会使心脏收缩之血液输出量增加、降低安静心跳率、降低血压，增加血液中高密度脂蛋白胆固醇含量，提升身体的作业能力。总体来说还是游泳对于健身更有优势，游泳可以提高肺活量，可以塑身，
3、游泳好的人跑步也好吗。不一定 这两项运动对肌肉的发展要求区别太大，最大区别在于踝关节。不管是自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳，没有一种泳姿需要踝关节主动发力。田径则正好相反
4、跑步和游泳有什么关系？从消耗的能量和燃脂的角度来说，相同的时间内，同一个个体，排除其他的因素，两者消耗的运动热量，跑步比游泳稍微高一点，但是每个人的身体情况不同，不能代表全部，要根据个人的情况来的。从肌肉锻炼的角度来比较，相对于。