游泳可以提高跑步能力吗？最好说理由，谢谢！游泳是有助提升的体能的运动，但也要在乎你的锻鍊过程，从方式方法到目标的设定和达成。一般来说，如果你的运动量只依靠这个，相信不会有很大的帮助。一般人的肌肉三天不动会下降70％的力量。如果你一周只游（或运动）四。
2、游泳对跑步有帮助吗。有一定帮助，可以锻炼肌肉柔韧性，跑步是锻炼肌肉爆发力
3、游泳可以帮助跑步成绩吗。因为游泳可以更好地保护身体组织，比如关节啊，韧带啊，因为在水里，不会像陆地运动 比如篮球 跑步那样的对腿部各个关节的直接冲击，不会磨损关节，所以我觉得游泳时非常好的一项运动 希望帮助到你 还有，跑步要注意保护关节噢。
4、跑步的对游泳有好处吗。游泳可以增大 呼吸 肌的力量、有利于身体健康，主要是心肺功能的提高，也就是耐力和肺活量的提高，当然直接结果是个人身体素质的提高。
5、游泳能促进跑步吗？这样长期的坚持锻炼能使皮肤的血液循环得到加强。另外，水是十分柔软的液体，而由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摩擦，从而使皮肤得到更好的放松和休息，所以经常参加游泳锻炼的人，都有一身光滑洁白、柔软的皮肤。
练长跑游泳有帮助吗男生
1、练游泳有助于跑步吗？若说游泳对跑步的帮助主要体现在体能上 主要表现的就是心肺功能及耐力 而800米刚好是中长跑中比较难的一项 相信游泳会对以上有所提高 至于体力的分配就要看实际跑步中的体会了
2、游泳对长跑有哪些作用？我若只游泳能提高我长跑成绩吗？若不能游泳与长跑。孩子，游泳是最全面的运动，让身材匀称，这样长跑效果会好些，但是要结合你自身的情况，比如你身材已经很棒，那我觉得你还是有针对性的练习长跑，如果你对游泳有兴趣的话，也就当做休闲方式吧，这样既开心又又锻炼效果。
3、游泳能促进跑步成绩吗。运动大部分是都想通的，增强协调能力，爆发力以及耐力。长时时间训练游泳的人（运动员），长长跑都应该不是很差，跑5000或者10000都应该能坚持下来，成绩应该也不差。100，200，400这样的短跑项目就因人而异了，因为这个大多。
4、跑步、游泳和打篮球对身体有什么益处？可以帮助舒展全身，减肥；可以增强心肺功能，增加肺活量；游泳比器戒健身更加舒适，使身材更加匀称，线条更好看；可以增加肌肉功能，提高运动能力；可以强身健体，提高免疫力，增加抗病能力。第三个是打篮球。
5、游泳和跑步分别有哪些好处，哪个更好一些。跑步是生活中最常见的一种锻炼方式，有人说跑步治百病，这话有些夸张，但长期坚持跑步后，身体从内到外确实发生了很多有益的变化。下面一起来看看跑步的好处吧。 肠胃。 中长跑使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营。